女性はもちろん、男性にも知ってもらいたい「女性の健康」に関する情報を配信します。

第13回目は「女性の肥満とやせ」です。

女性も男性もBMIの数値が25以上が「肥満」、18.5未満が「やせ」とされており、基準は「22」となります。

太り過ぎていても、痩せ過ぎなのも、健康に被害を及ぼします。

毎日体重を測定し、まずは標準体重を目指しましょう。